Les 4 plans de la transformation…

Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours adoré l’idée de me transformer. Que ce soit pour jouer une pièce de théâtre à l’école, pour muter physiquement grâce à l’entraînement et l’alimentation, ou encore pour faire évoluer mon niveau de conscience.

Il y a presque un an de ça, je lançais mon plus gros projet de transformation…

Moi qui n’aime pas vraiment nager et qui ne suit pas non plus un grand coureur, je m’étais lancé le défi de traverser la Bretagne en triathlon sur des distances supérieurs à l’Ironman (le projet Bay 2 Bay).

En plus de ça, ce n’était pas un triathlon classique mais plutôt une aventure sans assistance directe et en autonomie alimentaire. Pour couronner le tout, j’avais également décidé de ne produire aucun déchets !

Si ma vision de partir à la nage de l’île des Evens pour arriver à pied en haut du Mont st Michel était bien claire, je n’avait que 4 mois pour effectuer une transformation sans précédent.

Ce que je ne savais pas alors, c’est que ce défi allait m’obliger à passer par les 4 plans de la transformation en même temps ! En plus de ça, il allait même m’ouvrir la voie vers ma mission de vie…

Voici donc les 4 plans de la transformation :

Le plan physique

Le corps est incontournable dans toutes vraies transformations. Même Bobby Fisher le champion d’échec s’entraînait physiquement pour développer ses performances cognitives et avoir un ascendant physique sur ses adversaires !

Pour parcourir près de 250 km avec ma propre énergie physique et sur trois modes de déplacement différents, je devais à tout pris faire évoluer mon corps.

Je me suis inspiré d’aventuriers et de sportifs et je me suis mis à m’entraîner comme eux, à manger comme eux, à dormir comme eux…

J’ai appris à nager dans les vagues, à porter mon vélo, à courir en portant de l’eau et même à me passer de sommeil !

Le plan psychologique

L’entraînement de l’état d’esprit est essentiel pour se transformer.

Ca commence par revoir nos croyances.

Comme le disait Henry Ford : « Vous croyez que vous pouvez le faire ou vous croyez que vous ne pouvez pas le faire, dans les deux cas vous avez raison ! »

Avec le temps, nos croyances transforment notre réalité personnelle.

Pour le projet Bay 2 Bay, j’ai également dû développer un état d’esprit positif, adaptable, fort et résilient à la fois.

Encore une fois, je me suis inspiré de gens qui faisaient ce genre de choses et je me suis mis à penser comme eux…

Durant le parcours, la déception d’avoir perdu mon coéquipier (abandon temporaire) couplée à la fatigue et la déshydratation a généré des pensées très déstabilisantes.

J’ai dû confronter un dialogue intérieur destructeur.

J’étais prêt et j’en suis sorti gagnant. C’était même ce combat que j’étais venu chercher !

J’ai été filmé à l’issu de ce moment fort et cela apparaît dans l’épisode 3 de l’aventure (à partir de 4’30 ») :

Le plan émotionnel

Les émotions génèrent l’énergie de la transformation… Où la bloque !

Quoi qu’il en soit, chaque transformation génère de la peur. Peur de confronter nos limites, peur de l’adversité, peur de changer…

Gérer la peur est la base de toute évolution.

Cela peut s’entraîner en faisant régulièrement des petites choses qui nous font peur.

La plupart du temps, lorsque nous réussissons quelque chose qui nous faisait peur, nous éliminons le blocage et pouvons poursuivre notre évolution.

Mon vrai défi concernant la peur était de nager plusieurs kilomètres en mer. Un défi dans le défi !

Pendant les mois qui ont précédé, je me suis entraîné à m’inoculer régulièrement des doses de peur.

Cela m’a par exemple emmené à traverser le trait du Croisic à l’aube, en maillot de bain, par un froid glacial… Ou encore juste à prendre une méduse dans mes mains.

Le plan spirituel

C’est ce plan qui donne de la profondeur et du sens à nos vies.

Comme il est généralement délaissé… Et bien je l’avais aussi délaissé !

Et pourtant c’est de là que vient la vraie source de notre énergie et la vision que nous développons pour nos vies.

En arrivant en haut du Mont St Michel pour transmettre le bâton à un Frère de l’Abbaye, ce dernier ma demandé pourquoi je faisais ça ?

Je comprenait tout de suite que je n’avais pas faire ça pour l’objectif en lui même mais pour le chemin qui m’avait à me transformer. Néanmoins, sa question en soulevait directement une autre chez moi :

« Qu’allais-je transmettre ensuite ? »

Les questions existentielles sont puissantes !

Rien qu’en se les posant, les choses prennent plus de sens.

Ce que j’allais transmettre :

L’art de la transformation justement. Donner les clés aux gens pour effectuer leurs propres transformations et accomplir leurs propres missions !

Nous n’avons pas forcement besoin de répondre à ces questions verbalement…

Ce que nous faisons de nos vies est notre réponse !

Pour finir, voici trois questions spirituelles puissantes que je vous invite à vous poser :

• Qui êtes-vous ?
• Pourquoi êtes-vous ici ?
• En quoi cela a-t-il une importance ?

…

A quel point êtes-vous prêt à vous transformer ?