Arrivé dans la salle d’attente de la banque. Je me suis sereinement assis en silence.
Puis des gens sont entrés tour à tour et ont pris place sur d’autres sièges.
Tous ont sorti un appareil électronique de leur poche, j’imagine pour consulter des messages importants… Ou sinon juste par habitude.
A ce moment-là j’ai eu l’impression d’être Néo qui faisait sa petite sortie dans la matrice.
La matrice de la distraction.
Je faisais partie de cette matrice il y a peu de temps encore.
Puis Morpheus est venu me chercher en me proposant de reprendre un dumbphone.
J’ai vécu une renaissance !
Durant mon entraînement j’ai enregistré de nouveaux programmes de protection de mon esprit.
J’étais enfin prêt à retourner dans la Matrice (Retour du terrier du lapin blanc). Je pouvais désormais tordre les lois de la physique et redresser la tête pour enfin me tenir assis calmement dans une salle d’attente.
Soit vous lisez ceci dans un temps et un espace que vous avez choisi intentionnellement, soit vous lisez ceci depuis la matrice de la distraction…
Si vous êtes dans cette matrice, voici 4 conseils pour en sortir :
- Relevez la tête et rangez votre téléphone.
- Définissez préalablement un temps et un espace pour vos activités en ligne.
- Respectez votre mission.
- Acceptez de vous ennuyer, c’est bon pour votre cerveau.
Les technologies numériques sont un outil fantastique pour transcender le temps et l’espace.
Vous pouvez lire ceci à un autre endroit et à un autre moment d’où je l’ai écrit.
Malheureusement, depuis leurs entrées en bourse, les réseaux sociaux ont développé des algorithmes pour capter notre attention.
Leur fonctionnement a été calqué sur les machines à sous de Las Vegas. Ils agissent sur les circuits de la récompense et notre système dopaminergique.
Au final, nous sommes constamment connectés et emprisonnés dans un espace qui nous fait en fin de compte perdre notre temps (l’effet inverse de ce qui était prévu au départ !).
Nous seulement les réseaux nous rendent accros, mais en plus ils renforcent les mécanismes de la gratification instantanée.
Avec la comparaison constante aux autres, cela explique notamment la corrélation entre l’utilisation des réseaux et l’augmentation des chiffres la dépression.
On peut ajouter que le fait de ne plus jamais se trouver dans l’état d’ennui (mode par défaut), seul avec nos pensées contribue grandement au déséquilibre ambiant…
La bonne nouvelle c’est que vous pouvez vous aussi sortir de la matrice et reprendre le pouvoir sur votre vie !
Avant de reprendre votre outil numérique, décidez pourquoi vous allez l’utiliser, à quel moment et dans quel espace.
Ainsi vous regagnerez également votre pouvoir votre espace-temps.
Vous n’avez pas besoin de réagir constamment. Tout ce dont vous avez besoin est d’être ici, maintenant.
Posez votre téléphone, levez la tête…
Charles Bodard 
Super article! Bravo.
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