3 Leçons que m’enseignent les méduses…

Alors que les températures remontent, je commence doucement à me préparer à partager le plan d’eau avec les créatures du milieu qui vont arriver progressivement :

Je parle des méduses !

Quand je nage en mer, au fils de semaines qui mènent vers le solstice d’été, j’en rencontre d’abord une. Puis deux. Puis trois. Puis de plus en plus.

Si je ne suis pas un grand fan de ces rencontres, je me dis qu’on moins elles ont le mérite de m’entraîner hors de ma zone de confort. Si vous connaissez ma philosophie, vous savez combien je crois au pouvoir des histoires que nous nous racontons. En voilà une qui me donne du pouvoir : celui de me dépasser pour évoluer !

Bien évidemment, vous aurez aussi compris combien je valorisais l’inconfort et l’adversité comme opportunité d’évolution !

Les méduses, de par l’inconfort qu’elles suscitent chez moi, représentent donc pour moi une opportunité d’évolution personnelle. J’ai donc décidé d’ériger ces créatures au rang de maîtres.

Voilà entre autres 3 leçons qu’elles m’enseignent :

#1 Je dois respecter l’océan

A chaque rencontre, elles me rappellent que je ne suis pas juste chez moi dans l’océan. Comme pour tout environnement, je dois accepter de le partager avec de nombreuses autres formes de vies.

Si vous nagez en piscine, malgré le chlore qui aura tué les microformes de vie, il vous faudra également composer avec les macroformes de vie qui peuvent vous mettre un coup de bras ou de jambe à tout moment.

L’avantage avec les méduses c’est qu’il n’y a jamais d’embrouille. On fait juste plus attention à là où on nage !

En plus, comparé à la piscine, pour le coup, je suis sûr qu’elles étaient là avant moi…

Et si on gagnait à aborder la vie de la même manière :

Comme un visiteur de passage, humble et respectueux… ?

#2 Mes peurs créent des réactions inappropriées.

Lorsque je croisais mes premières méduses, j’avais une réaction complètement disproportionné. Si j’avais pu sauter en l’air je l’aurais fait ! Malheureusement j’étais dans l’eau… En panique, le souffle coupé…

Si j’ai encore beaucoup de chemin à faire, les rencontres avec les méduses m’ont appris à être moins réactif et à plus garder mon sang froid.

En confrontant cette peur, je progresse pour développer une meilleure maitrise de mes émotions.

Je créer ainsi moins de perturbations dans le plan d’eau.

Et si on gagnait à plus confronter nos peurs pour maîtriser nos réactions… Et faire moins de dégâts ?

#3 Où vont les méduses quand la mer est agitée… ?

En nageant dans les vagues, j’ai fait le constat que quand la mer était agitée, il n’y avait pas de méduses en surface.

J’ai donc élaboré la théorie que lorsque la mer était agitée, les méduses descendaient en profondeur.

J’aime cette idée car je peux l’utiliser quand ma vie est agitée comme la mer. A l’image de la méduse, je m’imagine descendre en profondeur de mon être.

Je vais même plus loin. Afin de descendre plus souvent dans les profondeurs de mon être, j’agite mon plan d’eau en me confrontant quotidiennement à des situations difficiles. Ça prend la forme d’exercices dans lesquelles je pousse mon corps et mon esprit proche de leurs limites.

A chaque fois j’en ressors un peu plus fort. (Intéressant pour un coach de transformation)

Je ressors également plus calme et plus détaché des perturbations extérieures.

Et si on gagnait à plonger plus souvent en nous… ?

En conclusion :

Respect de l’environnement, gestion émotionnelle et vie apaisée…

Considérer notre environnement comme notre habitat, partagé avec tant d’autres…

Confronter nos propres peurs avant d’avoir peur de l’autre…

Apprendre à vivre en paix avec nous-même pour mieux servir l’ensemble….

Ça ferait vraiment de bonnes bases pour une campagne électorale non ?

Vous croyez que l’apprentissage de la nage avec les méduses en serait une mesure phare… ?

Pour moi, « prendre le pouvoir sur notre vie » c’est diriger consciemment notre attention et choisir les histoires que nous nous racontons… Et bien évidement, celles qui nous donnent nous donnent le pouvoir en retour !