J’ai échoué et j’ai appris… 3 points pour la persévérance !

Le 26 juin 2021, je réalisais le défi de traverser La Baie de La Baule à la nage avant de poursuivre ma traversée de la Bretagne en triathlon.

J’allais ensuite être récompensé par une victoire en réalisant le défi Bay 2 Bay après des mois d’entraînement !

Le 26 juin 2022, j’accompagnais une cliente à réaliser elle-même la traversée de la Baie à la nage…

Un an après, je gagnais de nouveau en tant que coach !

Pourtant, derrière ces victoires, il y a aussi des défaites…

Dernière exemple d’actualité :

En avril dernier j’ai lancé un créneau de Cross Training à la demande de quelques habitants de mon village.

Les débuts étaient encourageants…

Puis les gens ont rapidement cessé de venir…

Une défaite cuisante.

Un dicton dit que « Soit on gagne, soit on apprend »…

… Là j’ai appris !

Dans ce cycle de victoires et de défaites, j’ai même compris une des clés essentielles de la réussite :

La persévérance !

C’est l’ingrédient qui a permis à Maud de vaincre ses peurs pour nager en mer…

C’est aussi généralement l’ingrédient qu’il nous manque pour avoir des résultats…

Il y a quelques années encore, une voie dans ma tête me disait :

« Ça ne marche pas… Arrête ! Tu n’es pas fait pour ça… Change de voie… »

Alors je quittais une activité pour en prendre une autre. Je changeais d’orientation à la première difficulté.

Résultat, je n’arrivais jamais nulle part.

Puis un jour j’ai décidé que je ne changerais plus jusqu’à ce que j’atteigne mon ambition…

J’ai décidé que j’allais être coach et je n’allais pas bifurquer au premier au obstacle, ni au second d’ailleurs.

Alors j’ai justement compris que si un coach se devait d’être inspirant, il était important qu’il soit lui-même un modèle de persévérance.

Pour le devenir, j’entraîne aujourd’hui la persévérance comme une qualité essentielle.

Voici comment en 3 points :

#1 Je m’engage et je respecte mes engagements…

Plus question de faire la girouette. Un engagement est pris, je dois aller au bout !

Aujourd’hui, dès que je fais un plan, je me bats pour le tenir au maximum.

Si je dis que je vais au Mont Michel en triathlon sur 250 km, soit je le fais, soit je suis emmené en ambulance en état d’épuisement total !

Mais ma première victoire en tant que coach est bien plus simple que ça :

Etre présent et à l’heure à mes rendez-vous !

Avant que Maud ne quitte l’île des Evens je l’ai regardé, j’ai regardé les conditions, puis j’ai envoyé un message aux journalistes…

« Nous allons partir des Evens. Le vent va nous porter. Nous pensons arriver vers 11h. »

Après 1h20 de nage, à 10h59 Maud posait le pied sur le sable, à 11h00 elle sortait de l’eau !

Pour être honnête, la maîtrise d’un timing à la minute près dans ces conditions relève aussi un peu de la chance.

Cependant, pour atteindre un haut niveau de maîtrise dans n’importe quel domaine, il est important selon moi…

#2 D’aller au bout des choses…

Lorsque j’ai compris que probablement plus personne ne viendrait au cross Training, ma première réaction a été de dire « j’arrête ».

Raisonné par ma compagne, j’ai compris que j’avais un intérêt personnel à continuer :

Aller au bout de la démarche !

Je m’étais dit que je tentais l’expérience sur 3 mois (Avril, Mai, Juin).

Du coup, tous les jeudis soirs, même si j’étais seul, j’ai continué d’être présent. J’ai mis le matériel en place… Avant de le démonter.

C’était dur psychologiquement mais au final j’ai eu la grande satisfaction d’avoir été présent jusqu’au bout !

Si d’un côté ça peut paraître stupide, d’un autre côté je renforçais ma propre capacité de persévérance en tenant le plan annoncé.

De plus, j’ai compris qu’il m’était plus facile d’effectuer un bilan lorsque j’allais au bout de mes idées.

A l’inverse, si j’en change à chaque coup de vent, j’ai peu d’éléments qui me permettent de tirer des leçons et d’évoluer.

Désormais, je fais un plan, j’exécute le plan, et…

#3 Je recommence…

En échouant, je me dis que j’ai juste trouvé une façon de faire qui ne fonctionnait pas… A moi de comprendre pourquoi et d’élaborer une nouvelle stratégie.

Ensuite je ne souhaite pas rester sur l’échec alors je recommence d’une façon différente.

En recommençant encore et encore, différemment, mieux et plus intelligemment, on finit par gagner !

Mes conclusions du moments…

Les gens sollicitent souvent l’aide d’un coach car ils manquent eux-mêmes de persévérance (Maud étant une exception).

Avoir un rendez-vous régulier avec une personne fiable (et persévérante) est effectivement une aide considérable lorsqu’on manque soi-même de persévérance.

Concernant le créneau de cross training, j’ai souhaité répondre à la demande en créant un rendez-vous d’entraînement abordable.

J’ai voulu encourager l’engagement avec un tarif avantageux au mois.

Malgré la motivation initiale des gens et la facilité d’accès, cela n’a pas fonctionné…

Maintenant 2 options s’ouvrent à moi en tant que coach :

• Laisser tomber les groupes pour me concentrer sur les accompagnements individuels.
• Retenter l’expérience différemment…

Ce que je ferais différemment…

• Entraîner des groupes vers des objectifs concrets (ex : courir un trail ou faire une traversée à la nage)… Pour avoir une raison concrète de s’entraîner !
• Demander un engagement total dès le départ avec un payement d’entrée pour l’ensemble du cycle.
• Mettre le créneau le matin car c’est là où j’ai le plus d’énergie.

Mais la question essentielle dans tout ça c’est :

Que ferait un coach persévérant… ?

… Il recommencerait pas vrai !?

Et vous ?

Vous avez besoin d’être accompagné pour réaliser vos objectifs ?

Vous auriez besoin d’être aidé pour persévérer ?

Sachez que je fais désormais des accompagnements à distances avec des rendez-vous hebdomadaires en visioconférence !

Pour plus d’informations je vous invite à visiter l’onglet Coaching du site ou à…

A très bientôt !