4 étapes pour entraîner la persévérance…

Selon mon principe d’entraînement intégré, chaque situation de la vie présente une opportunité de s’entraîner.

Cette année, j’ai pour projet d’emmener mes enfants à l’école tous les jours en vélo. Cette pratique entraîne entre autres la qualité de persévérance.

La persévérance c’est la volonté d’aller au bout des choses. Pour l’entraîner, il y a 4 étapes incontournables :

#1 Le focus (La tête)

L’année dernière, j’ai réussi à emmener mes enfants à l’école à vélo à plus de 99%. J’ai dû prendre la voiture une fois pour cause de pneu crevé découvert le matin même. La marge de progression est fine, moins de 1%. Autrement dit, pour réussir mon défi cette année, je n’ai aucun joker. Je dois réussir à emmener tous les jour mes enfants à l’école avec ma propre énergie (brouette et kayak tolérés).

La première des choses pour être persévérant est d’avoir un objectif clairement défini. Les décisions deviennent alors plus simples. 

Juin 2022 en brouette… avec le kayak ! Voir l’article Tour de la Presqu’île Guérandaise en kayak.

#2 L’autodiscipline (La colonne vertébrale)

Hier matin, nous étions partis bien en avance comme à notre habitude. Une nouvelle victoire aisée se profilait dans notre course contre le bus scolaire. Quand soudain, ma roue arrière s’est mise à frotter par à coup sur mon patin de frein. J’ai mis du temps à comprendre ce qui c’était passé. Cela s’explique par le fait que je n’avais jamais encontre cette situation auparavant…

La jante de a roue était en train de se déchirer !

Sur le bas-côté, alors que le bus scolaire venait enfin de nous dépasser, je me suis résolu à desserrer le frein arrière pour l’empêcher de frotter. Nous allions aller à l’école avec seulement le frein avant. J’allais rouler plus doucement et freiner par anticipation. 

Les aléas de la vie nous invitent souvent à casser notre dynamique. Être auto-discipliné revient à garder le cap et à maintenir notre avancée, autant que possible.

Une belle excuse pour poser le vélo… Mais pas pour m’arrêter !

#3 L’action (les membres)

Mon plan de desserrer le frein arrière a fonctionné… sur 1 km. Jusqu’à ce que ma roue ne se bloque complètement !

J’allais être contraint d’abandonné le vélo à un poteau. Hors de question pour autant d’abandonner mon projet à l’énergie humaine !

J’ai alors décidé de tirer la remorque sur les 3 km restant. Ça a même beaucoup amusé les enfants. On gagne toujours à faire les choses différemment.

Pas de persévérance sans passage à l’action. Parfois, l’action s’impose d’elle-même…

Chauffeur de pousse-pousse ; je n’avais encore jamais testé ce job !

4# La persistance (le cœur)

Depuis leurs voitures, certains parents qui emmenaient leurs enfants à l’école, ont dû se dire que j’étais dans un nouveau délire. Ce qui n’étais pas faux en soi.

D’autres parents se sont dit que quelque chose ne tournait pas rond et se sont arrêtés pour nous proposer de l’aide. Je les ai remercié en déclinant leur offre. Non seulement j’avais un challenge à accomplir, mais en plus c’était l’occasion parfaite d’entraîner la persévérance. Sans parler de montrer l’exemple aux enfants…

Malgré notre avance de départ, en tirant la remorque sur plusieurs kilomètres avec mes enfants dedans, j’avais consommé mon capital temps. Autrement dit, nous allions être en retard à l’école. Comme j’évite tout prix d’être en retard, j’ai alors invité les enfants à courir avec moi jusqu’à l’école. Ça les a également beaucoup amusé.

La dernière clé pour être persévérant est l’endurance. Comme le corps et l’esprit sont liés, l’endurance physique entraine l’endurance mentale. Persister c’est tenir sur la durée.

Course vers l’école dans la rue du « Chemin des écoliers »… Ça ne s’invente pas !

Le mot de la fin

Aujourd’hui, on est toujours en course pour réussir notre défi du 100% à l’école en vélo sur l’année. 

Je ne peux pas dire si nous allons y arriver. C’est tout l’intérêt d’un bon défi. 

Mais ce que je sais, c’est que je vais tout faire pour. 

Pour ce qui est du vélo en lui-même, je l’ai remplacé par un vélo de secours. Une nouvelle roue achetée d’occasion sur internet et déjà en chemin pour réparer le premier vélo.

Si je ne réussis pas mon défi, je veux être sûr d’avoir tout donné. Au moins j’aurais entraîné la persévérance !