Si vous suivez ce blog, vous savez surement que j’adore voyager à vélo. Si vous ne le suivez pas, sachez que j’adore voyager à vélo (en lien à la fin d’autres articles de voyage à vélo).
Comme tout papa qui voyage à vélo, je rêve de partir un jour sur les chemins en famille. Pour tendre vers ce rêve, j’ai choisi que la meilleure stratégie serait de commencer par convertir ma femme !
Je nous ai donc créé un parcours sur mesure le long de la Charente, la fameuse Flow Vélo. Au départ d’Angoulême et à destination de Fouras, j’ai décomposé le parcours d’un peu moins de 200 km en 3 étapes. Pour rendre le trajet agréableet partager un bon moment avec ma femme (qui n’est pas sportive), j’ai contrebalancé le challenge avec des moments de confort tout au long de la route.
Au finale, elle a adoré l’expérience ; et moi aussi !
Je me suis donc dis que je pouvais partager les 3 conseils essentiels qui ont contribués à convertir ma femme au voyage à vélo :
#1 Veillez au confort de la posture.
Lorsque l’on roule plusieurs heures par jour, il est essentiel d’avoir une bonne posture.
Voici quelques incontournables :
- Montez le guidon et baissez la selle pour avoir une position plus assise (moins penché en avant). Plus agréable et plus soutenable sur la durée.
- Choisissez des poignées ergonomiques qui permettent de soulager les poignets et de changer régulièrement la position des mains.
- Optez pour une selle rembourrée et portez un cuissard de vélo. Ca peut grandement soulager vos fesses ! Pensez également à prendre une tube de lubrifiant sport pour atténuer les frottements.
- Ne portez pas pas de sac à dos, cela évite de transpirer du dos et d’avoir mal au épaules. Mettez toutes les affaires dans des sacoches. Laissez les sacoches au plus habitué.
- Voyagez léger. N’emportez que le stricte minimum.
#2 Prenez le temps…
Lorsque je roule seul, j’ai tendance à beaucoup rouler. Je dois dire que voyager avec ma femme m’a forcé à prendre le temps… et vraiment apprécier le chemin !
Voici quelques idées pour faire des pauses en route :
- Arrêtez-vous pour cueillir des fruits.
- Rafraîchissez-vous grâce à une bonne baignade.
- Visitez des sites historiques.
- Savourez les vues.
- Faites vous offrir un café chez l’habitant.
#3 Récompensez-vous en fin d’étape !
Lorsque la mission du jour est accomplie, il est important de la valider en se récompensant pour les efforts fournis.
Voici quelques idées :
- Mangez une bonne glace.
- Offrez-vous un bon restaurant.
- Optez pour une nuit confort dans un endroit calme.
Pour ceux qui veulent en savoir plus sur la Flow vélo…
La Flow vélo est itinéraire cyclable de 350 km qui longe la Charente entre Le Lardin-St-Lazare et l’Île d’Aix. Toutes les informations sont sur le site https://www.laflowvelo.com/.
Notre parcours…
Etape 1 : Angoulême – Cognac 65 km
Etape 2 : Cognac – St Savinien 69 km
Etape 3 : Cognac – Fouras 52 km (nous avons coupé à Rochefort pour enlever une dizaine de kilomètres à la dernière étape et nos épargner de la canicule).
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Charles Bodard 
Un avis sur « Flow Vélo en couple, 3 conseils pour convertir sa femme au voyage à vélo… »