C’était une de ces belles journées qui annoncent l’hiver. Le soleil du matin couvrait chaleureusement le paysage blanchit par le givre.
Depuis l’habitacle de sa voiture, elle contemplait le spectacle offert par la nature.
Malgré ce cadeau, le bonheur de la contemplation dans l’instant se mêlait à la peur…
Elle s’était engagée à participer à une journée « bien-être » qui promettait au groupe une « baignade » dans l’océan glacé…
Frileuse de nature, elle avait des doutes sur sa capacité à réussir le défi et redoutait de se livrer sans protection au froid mordant de décembre. Son « petit moi » lui avait crié de refuser l’appel à l’aventure. Pour autant elle s’était engagée. Et comme elle aimait respecter ses engagements, elle s’était enchaînée à ce saut dans l’inconfort.
Sans savoir comment, elle avait réussi à inhiber momentanément les pensées limitantes. Peut-être son attrait incompréhensible pour les défis…
Toujours est-il que, à l’inverse, elle avait senti le besoin de faire place à une étrange confiance. Comme si une plus grande version d’elle-même lui disait qu’il fallait qu’elle y aille…
En retrouvant le groupe, elle avait compris qu’elle n’était pas seule. Les peurs et l’appréhension étaient les mêmes pour tout le monde. Elle découvrait même que tout le but de la journée était là : Reconnaître les pensées pour ce qu’elles étaient : de simples pensées auxquelles nous pouvions choisir consciemment de donner de l’énergie… ou pas.
Et puis, comme pour chaque pratique qui relie le corps et l’esprit, le coach avait insisté sur la même clé :
Garder le contrôle de la respiration…
En toute circonstance.
Il fallait maintenant qu’ils vivent l’épreuve pour savoir. Savoir s’ils en étaient vraiment capables.
Comme pour les tester encore plus, le soleil avait subitement disparu derrière un épais voile brumeux.
L’océan s’ouvrait devant eux dans une atmosphère silencieuse… presque mystique.
Le groupe était prêt, le plongeon allait avoir lieu. Elle faisait partie du groupe, elle allait plonger avec.
D’abord le froid l’avait mordu comme elle l’avait tant redouté. Bien préparée, elle avait réussi à garder le contrôle de sa respiration. Avec le groupe elle avait continué d’avancer pour s’immerger un peu plus à chaque pas… et se fondre dans la brume.
Puis soudain, son organisme avait répondu. La douleur qu’elle avait ressenti une minute plus tôt s’était transformée en simple information. Elle ressentait à la place un puissant courant d’énergie la parcourir. Comme par miracle, le froid n’avait plus de prise sur elle… Ou s’il en avait, c’était à l’inverse pour nourrir directement son être.
Elle pouvait maintenant sortir de l’eau. Elle avait réussi !
Bizarrement, son corps semblait la remercier d’avoir été choqué. Mais en plus de cela, son esprit semblait s’être élevé soudainement… Elle avait réussi le défi ! Elle en était capable !!!
Si la scène avait été un théâtre, à l’inverse du rideau qui tombait sur l’épisode de la baignade, le voile nuageux se levait comme par enchantement.
La luminosité revenue lui rappelait les sensations d’émerveillement du matin… avec le voile de la peur en moins.
Au-delà de ça, il y avait maintenant quelque chose de différent dans l’instant…
La soupe chaude partagée avec le groupe victorieux avait un goût hors du commun. L’air qu’elle respirait était plus pur que jamais. Le soleil était d’une luminosité incroyable….
Elle comprenait enfin pourquoi elle aimait tant dépasser ses limites et sortir de sa zone de confort…
C’était pour mieux recevoir les cadeaux qui lui étaient offerts à chaque instant !
Cet instant justement allait rester gravé dans son corps. Elle ne faisait plus simplement l’expérience du bien-être…
Elle était le bien-être !
Charles Bodard 