Qu’est-ce que la Programmation Neuro-Cinétique ?
Aujourd’hui, la PNL ou Programmation Neuro-Linguistique est un outil bien connu qui permet de reprogrammer nos comportements par le biais de la linguistique.
La Programmation Neuro-Cinétique est une méthode que j’ai créée pour reprogrammer nos comportements par le mouvement.
Avant de vous présenter cette méthode, j’aimerais revenir sur…
Les théories comportementalistes partent du principe que 95% de nos actions sont conditionnées par des mécanismes automatiques. A l’origine de ses actions, il y a des pensées, des émotions et des croyances qui sont également des mécanismes conditionnés.
Un exemple :
Deux personnes voient une abeille.
La personne A part en courant apeurée alors que la personne B s’en approche en ressentant de la joie.
La personne A, a vu dans son enfance son père se faire piquer par une abeille et faire une réaction allergique grave. En voyant son père transporté à l’hôpital à cause de la piqure, elle en a intégré la croyance que les abeilles étaient dangereuses et qu’il fallait les fuir.
La personne B avait un père apiculteur. Pour elle, les abeilles lui rappellent son père et le goût du bon miel qu’il produisait. Lorsqu’elle voit une abeille, elle ressent de la joie.
Les réactions des 2 personnes sont des mécanismes conditionnés par des expériences passées.
La plupart des choses que nous faisons, pensons ou ressentons sont conditionnées par des expériences passées. Le postulat de la PNL est que nous pouvons nous « reprogrammer » pour penser et agir différemment.
Se reprogrammer par le mouvement…
Une des façons de se « reprogrammer » est de créer de nouvelles habitudes qui, grâce à la répétition deviennent des modes de fonctionnement automatiques ou automatismes.
Il se trouve que j’ai remarqué que certaines façons de bouger avaient une influence sur notre état d’esprit. Ainsi, grâce au mouvement, on peut acquérir de nouveaux traits de caractère et façonner une nouvelle identité.
En voici quelques exemples :
En entraînant la force de préhension on peut se programmer à devenir plus déterminé.
En entraînant l’endurance par la répétition de mouvements cycliques (course, vélo, nage…) on peut se programmer à devenir plus persistant.
En entraînant la souplesse grâce à des exercices d’assouplissement, on peut se programmer à devenir plus flexible.
En entraînant l’équilibre, on peut se programmer à devenir plus adaptable.
…
Ma théorie est que toutes les qualités peuvent être symbolisés et acquises grâce à la pratique de mouvements spécifiques et que les qualités psychologiques conditionnées grâce au mouvement sont transférables dans les autres domaines de la vie.
Quelles qualités souhaitez-vous développer ? Que souhaitez-vous devenir ?
Je peux vous aider à vous reprogrammer grâce au mouvement correspondant !
Vous ferez alors l’expérience de la Programmation Neuro-Cinétique !
Charles Bodard 
Un avis sur « La Programmation Neuro-Cinétique »