Dans l’objectif de préparer mon défi du mois de Juillet (la traversée du plateau du Vercors sur 53 km en autonomie), je participe début juin à la course locale de La Turballe : Le Mare Trail (32 km). Malheureusement pour moi, la course ne se passe pas comme je l’imagine. Chaque pas est lourd et monLire la suite « Trouver l’équilibre entre l’intuition et le mental »
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3 étapes pour avoir un mental imbattable…
Lorsque je fais des efforts intenses, j’ai pris la drôle d’habitude de me parler à voix haute. Les gens que je croise doivent vraiment se dire que je suis bizarre… Qui n’a pas déjà croisé quelqu’un qui parlait tout seul à voix haute ? J’avoue que ça peut-être effrayant. On se dit qu’on est en présenceLire la suite « 3 étapes pour avoir un mental imbattable… »
Charles Bodard 