Se lever du bon pied… Ou comment prendre le pouvoir sur sa vie !

George s’est une nouvelle fois levé du mauvais pied ce matin. Impossible d’expliquer pourquoi. Ce n’est pas son jour c’est tout. Comment souvent d’ailleurs…

Il finit de consulter son téléphone pour voir si de nouveaux messages sont arrivés pendant la nuit. Apparemment son ex (qui l’a quitté depuis un an) n’a jamais été aussi heureuse… Oui, par habitude son doigt ouvre souvent l’onglet de Facebook. Il scroll quelques longues minutes. Parfois il lui arrive même d’aimer ou de commenter certaines publications. Il lui arrive aussi d’en détester d’autres (comme celles de son ex !). Mais au moins il a le sentiment de rester connecté socialement.

Lorsqu’il se rend finalement compte de l’heure qui tourne, il se décide enfin à se lever. A défaut d’être de bonne humeur, au moins il est réactif !

S’il est peu discipliné sur ses temps d’écrans, selon lui, il l’est beaucoup plus concernant son hygiène physique et mentale. En effet, une fois levé, il file se brosser les dents en écoutant les nouvelles du matin à la radio.

Malheureusement elles ne sont pas très bonnes. Nouvelle guerre, toujours ce put*n de virus, cyclones à l’autre bout du monde… Ce monde a l’air d’aller vraiment mal décidément.

Au sortir de la salle de bain il est partagé entre colère et résignation.

Pour se redynamiser, il ingurgite en hâte un café qui lui brûle la langue. Pour calmer sa langue douloureuse, il avale quelques tartines de pain sec avec de la margarine. A l’image de la chaîne d’information continue qu’il a allumée, c’est plutôt vraiment sec. Les mêmes informations que dans la salle de bain… Avec les images en plus. Heureusement qu’il avait mis de la margarine pour faire passer tout ça !

Inutile de vous raconter la suite. George va passer une journée de « merde ». Pleins de « Connards » qui vont le faire chier. De toute façon le monde est pourri et en plus il a la poisse !

Et oui, George vit en réaction.

Pierre lui vit dans le même monde. Enfin c’est difficile à croire tant Pierre semble heureux et enthousiaste à l’idée d’aborder chaque journée.

Enthousiaste il l’est tellement qu’il prépare sa future journée dès la veille au soir. Cela lui permet de démarrer du bon pied comme il aime le dire.

Lorsque son réveil sonne, après avoir pris une ou deux grandes respirations, il se lève immédiatement et chasse les restes de somnolence en enchaînant quelques mouvements dynamiques. L’activation de la circulation sanguine couplée à l’augmentation de l’activité respiratoire lui permettent de se sentir l’énergie monter en lui.

Légèrement échauffé, il saute dans la douche froide. Avec l’habitude, il a appris à aimer ce type de réveil. Passé le choc thermique, il aime ressentir la réaction de son corps sous l’eau froide. Il a l’impression que son système immunitaire s’en trouve renforcé. Si cela reste une croyance, les faits parlent pour lui : Il n’a plus été malade depuis qu’il a commencé cette habitude.

Au sortir de la douche, il aime s’hydrater avec un grand verre d’eau tiède agrémenté d’un zeste de citron. Quel plaisir pour lui de prendre soin de ce corps qui le remercie systématiquement par une vitalité gratifiante.

Ensuite, Pierre aime s’assoir en silence. Il calme ses premières pensées et observe sa respiration pendant quelques minutes. Puis il place ensuite son attention sur des choses qui l’on rendu heureux ces derniers jours. Il repense notamment au sourire de sa fille chérie quand il l’a bordé la veille au soir. Ou encore à cette cliente qui l’a infiniment remercié pour l’impact qu’il avait eu dans sa vie. Cela le rempli de joie et d’amour et il s’imagine le diffuser au monde entier !

Avant d’ouvrir les yeux, il prend le temps de visualiser une nouvelle journée remplie de partage et de bonnes surprises !

Puis avec un bon café bien chaud, il laisse son esprit aller entre le stylo et le cahier qu’il tient dans les mains. Il aime y inscrire ses idées, ses rêves mais également ces petites choses simples qui le rendent heureux au quotidien.

Enfin il prend un livre et lis quelques pages pour « se nourrir » l’esprit comme il se plait à en rigoler.

Une heure plus tard, sa femme et ses enfants se lèvent. Il les accueille avec une joie immense. Il est rempli d’énergie… Parfois même un peu trop pour eux.

Pierre a commencé sa journée en inspirant. Il ne vit pas en réaction. Il prend le pouvoir sur sa vie.

En emmenant ses enfants à l’école, il croisera peut-être le chemin de George.

George lui parlera surement du mauvais temps ou de la sècheresse… Suivant la saison…

Pierre écoutera avec attention, sans jugement. Grâce à George, il apprendra même les nouvelles du monde.

Il prendra une grande inspiration, sourira comme il en a l’habitude et choisira de porter son attention sur ce qu’il peut contrôler.

Par le passé, il perdait de l’énergie à s’angoisser pour des choses sur lesquels il n’avait aucun pouvoir.

Maintenant il a le pouvoir sur sa vie. En regardant Spiderman avec son fils, il a appris qu’avec de grands pouvoirs venaient de grandes responsabilités.

Il décide donc de mettre son énergie là où il peut être utile. S’il aimerait bien aider les victimes de guerre, ne sachant pas comment faire, il a choisi à la place de porter son soutien à cet enfant de sa communauté, touché par le cancer. Comme il sait que le « POUR » donne de l’énergie et que le « CONTRE » affaibli, il choisit de d’œuvrer « POUR » la guérison et la santé plutôt que « CONTRE » la maladie (sur laquelle il n’a aucune emprise de toute façon).

Son énergie qu’il cultive avec soin est très précieuse. Il a dû en parallèle développer l’habitude de choisir intentionnellement où il la distribuait. Il a finalement compris que là où il portait son attention allait cette même énergie.

D’ailleurs, en plus de distribuer consciemment son enthousiasme autour de lui, Pierre investi également en ses rêves. Il rêve justement de sensibiliser les gens sur le pouvoir qu’ils peuvent avoir sur leurs propres vies.

Pour cela, en plus d’accompagner des individus pour enrichir leurs vies, il a décidé d’écrire des histoires inspirantes.

S’il a l’impression de représenter un grain de sable dans l’économie de l’attention, il a toutefois confiance en ce pouvoir qui lui vient de l’intérieur. Il à l’espoir qu’en éveillant quelques personnes à leur propre pouvoir, cela pourra influer sur une échelle bien plus grande.

Conscient de ses forces, il préfère néanmoins ne pas trop s’attacher à l’issue et de continuer à faire ce qu’il aime : Lire, écrire, entraîner, faire de l’activité physique, passer du temps en famille, vivre de nouvelles expériences, contribuer à sa communauté…

Il croit de toute façon que le meilleur moyen de contribuer est de développer et partager ses talents en faisant ce qu’il aime au quotidien.

Enfin, tout ça pour dire que quoiqu’il arrive, Pierre aura encore passé une superbe journée !

S’il se réveil demain matin, il aura la chance d’en vivre une autre. S’il n’y a plus d’eau chaude, la douche sera froide quoiqu’il arrive. Si la cafetière tombe en panne, il sera heureux de modifier sa routine pour trouver une solution…

De toute façon, il a le pouvoir sur sa vie !

Concernant les photos :

La première photo a été prise durant le 1er confinement en Avril 2020. Je m’étais levé tôt et j’étais arrivé au sommet d’un grand chêne avant le soleil. La journée avait commencé par ce magnifique spectacle…

La deuxième photo à été prise par ma compagne ce matin lorsqu’elle s’est levée. Je finissais de « nourrir mon esprit »… Prêt à transmettre de l’Energie !!!