Dans ma préparation à l’Ultra Marin 2026, il me fallait un dernier gros week-end choc (ou bloc de charge) avant d’entamer la phase d’affutage pour retrouver ma fraîcheur physique.
Lorsque mon pote Nico m’a proposé de courir avec ses copains entre Saint-Nazaire et Batz-sur-Mer le samedi 6 juin, j’ai sauté sur l’occasion.
Samedi : Le St Naz – Batz – Brunch
En ce début juin le soleil se lève tôt… mais pas aussi tôt que moi ! A 4h je suis debout pour prendre un petit café avant d’enfourcher mon vélo, direction Batz-sur-Mer pour aller chercher le premier train de 5h40.
Je retrouve Nico, Carole… et Pierre-Antoine qui arrive juste avant la fermeture des portes !
C’est parti pour Saint-Naz.
A 6h10 on sort du train dans la sous-préfecture, direction le GR34.
La douche
On a beau être prévenus, on se fait cueillir d’entrée de jeu par une énorme averse. Heureusement, il y a des parasols sur le front de mer. Pour nous ça sera des parapluies le temps que ça passe. Heureusement à 6h30 sous les trombes d’eau, peu de monde a besoin des parasols/parapluies. On rigole bien, l’ambiance est bonne.
Après la pluie vient le beau temps et on se régale sur la magnifique portion qui relie Saint-Nazaire à Pornichet.
Seul point difficile : on a le vent en pleine face !
On est tous à la lutte, sauf Nico qui s’envole comme une mouette.
Le club des 5
A Pornichet on est rejoint par Arnaud. Un peu de renfort ne fait pas de mal pour traverser l’interminable remblai de La Baule.
Puis on retrouve enfin notre sentier côtier pour lutter joyeusement jusqu’à Batz, vent dans la face et jambes de plomb.
La récompense
Après 36 km, on arrive enfin a destination.
Claire nous a préparé un énorme Brunch que je fais un plaisir d’honorer en faisant main basse sur le Banana Bread, la confiture de framboise, les fruits, les crêpes, les oeufs, le bacon… !
En repartant à vélo avec 3 kilos de plus, je me dis que les Batziens m’ont offert un savoureux morceau pour entamer le week-end avec ce St-Naz – Batz – Brunch !
Dimanche : Le Mare Trail
C’est le trail local de La Turballe. Je l’ai déjà couru il y a deux ans (avec Nico justement). Je ne suis pas fan de refaire les choses, mais je me suis dit qu’un nouveau dossard cette année me donnerait une motivation pour relancer une sortie de plus 30 bornes. Par chance, j’ai réussi a en racheter un en ligne.
Comme j’ai besoin de nouveauté, j’aborde la course de manière innovante. J’ai décidé d’y aller à pied et de revenir à pied en mode minimaliste.
Se rendre à un Trail à pied à travers champs c’est vraiment la classe !
La course
Comme à mon habitude, je pars dernier pour installer tranquillement mon rythme. C’est particulièrement pertinent sur le Mare Trail dont les premiers kilomètres sont dans le sable.
Arrivé dans la forêt de Pen Bron, je me sens bien. J’enlève mon t-shirt (plage nudiste oblige) et je pars en chasse pour doubler les coureurs les uns après les autres.
Je me sens incroyablement bien et je double 386 coureurs ! Ça doit être dû au brunch de la veille.
A l’arrivée, je fais presque 5 minutes de moins que la dernière fois !
Par contre, le niveau a dû monter puisque ça me classe en 83ème position contre 51ème en 2024.
Mais peu importe, mes sensations étaient excellentes et c’est ça qui compte.
Les révélations
Il y a 2 ans j’avais eu une révélation en sortant de cette course. J’avais jeté les les chaussures et commencé à courir pieds nus.
Cette année en remontant doucement à pied (dans mes chaussures minimalistes), j’ai deux révélations :
La première (hyper philosophique) c’est que tout se passe avec cette respiration…
Oui celle-là…
Celle-là…
Celle-là…
Enfin vous voyez le truc. Il n’y a qu’un moment : ce moment. Et donc qu’une respiration : Celle-là.
La deuxième :
« J’en ai fait assez. Je suis au mieux. Pas besoin d’en faire plus. »
Je vais éviter mon erreur de surrentraînement de l’année dernière qui m’a value la blessure fatale.
Maintenant place à la récup et à l’affutage. A ce sujet, je me refais un bon Brunch à la maison pour surfer sur la formule miracle !
Le mot de la fin
2 jours, 2 courses, 2 brunchs, 2 jambes qui ont bien mangées et une prépa rondement menée !
Charles Bodard 