Défi Ultra Trail : Courir 2km Chaque Heure Pendant 24h

Inspiré par la vidéo « A mile an hour » de Beau Miles, je me suis challengé à courir 2km toutes les heures pendant 24h.

L’idée : courir un Ultra Trail en fractionné tout en passant un week-end sympa à la maison et en famille.

Le jeu

Une boucle de 2km à parcourir 24 fois en 24h entre le samedi midi et le dimanche midi.

Pour ça, je me programme donc une alarme pour chaque heure.

Puis j’ajoute une liste de chose que j’aimerais faire…

Et notamment 24 montée de cordes, histoire de cultiver mon côté « athlète hybride ».

12h- 18h

Comme pour chaque lancement de projet, les débuts sont enthousiasmants.

Je parcours les première boucles pieds nus dont une avec ma fille à vélo. Entre les runs, j’effectue plein de choses. Tout va pour le mieux !

Je construit entre autre un abri pour les oiseaux à la demande de ma fille.

Au bout de quelques heures, l’excitation finit par retomber, en partie écrasée par la chaleur.

Alors que je partage mon expérience sur Instagram, un follower me suggère de tenter une boucle en moins de 9 minutes (soit 4’30/km). L’idée est parfaite pour me redonner un coup de boost. A 18h, je remet les chaussures et m’envoie les 2km le plus vite possible.

Je pulvérise l’objectif !

Je suis tout aussi pulvérisé. Malgré la langue qui pend, on dirait que le changement de rythme m’e fait réveille.’a réveillé.

18h – 00h

Pour le Run suivant, j’arrive à motiver ma femme et mes enfants. Quel plaisir de partager ce moment en famille !

Robin fait même sa montée de corde !

S’en suit la soirée en famille qui va de l’apéro, jusqu’au au feu de camp en passant par le montage de la tente (et évidemment ponctué par une course à pied chaque heure pour moi).

Les enfants sont surexcités. La soirée bivouac couplée au lever de pleine lune créer un cocktail explosif. Il faut attendre 11h avant qu’ils s’endorment. Pendant ce temps, j’entre dans la traversée de la nuit…

00h – 6h

En souvenir de ma marche nocturne de 70 km de avec Nico en 2023, je profite de la pleine lune pour courir sans lumière artificielle.

Et puis je m’allonge dans un sac de couchage au sol devant la tente des enfants.

Je m’endort rapidement et rate le réveil d’1h. En même temps j’ai mis un bruit de sauterelle en sonnerie et je porte des boules quies pour m’isoler du boucan que font les voisins fêtards.

Je me reveille à 1h19. Le temps d’aller courir, il me reste 15 minutes avant de repartir. J’enchaine 2 runs coup sur coup.

Puis au run de 3h du matin, mon mollet blessé l’an passé commence à se tendre. Je pense que le fait de me refroidir et de repartir sans arrêt n’aide pas.

Certains m’avaient suggéré de faire une boucle tout nu. L’idée m’avait titillée… mais à ce moment-là, mon esprit n’est pas à la frivolité. Je suis trop focalisé à enchaîner les boucles pour traverser la nuit seul dans l’obscurité.

A 5h je fais mon dernier run nocturne. A 6h les premières lueurs sont là.

6h – 12h

J’ai traversé la nuit.

Les nuits seul dehors sont toujours une épreuve pour moi et je suis à chaque fois content d’en sortir.

Généralement j’aime prendre un bon café pour accompagner la vague d’énergie associée aux premières lueurs.

Je n’ai pas grimpé à la corde la nuit.

Je rattrape mon retard en montant 2 fois après chaque course.

Entre les efforts, j’anticipe le réveil des enfants et prépare des crêpes.

Je pensais que le fait de fractionner la course allait m’épargner… Visiblement ce n’est pas le cas… Avec ou sans chaussures, mes pieds accusent le coup et mon mollet se fait sentir.