Charles Bodard

Vacances de Pâques et boucle de 300km à vélo…

Pour les vacances, je me suis déplacé en vélo sur plus de 300km… Avec une dernière portion de nuit…

Parfois, j’ai des envies d’ailleurs. Pour éviter l’insatisfaction, je préfère rêver sereinement… depuis là où je suis…

Pour préparer mon premier Ultra Trail, je me suis appuyé sur des habitudes totalement atypiques. En voici 3…

Pour entraîner la persévérance, il y a 4 étapes : le focus, l’autodiscipline, l’action et la persistance…

Pour la dernière sortie longue de ma préparation, j’ai décidé de jouer. J’ai voulu faire du beachcombing en courant…

Les lectures qui mont inspiré durant la première partie de l’année 2023…

Pour préparé un évènement rien de tel que de reproduire les conditions à l’entraînement. Ce matin, j’ai simulé un départ d’ultra Trail…

L’expérience forte est toujours là, sous nos yeux.
Une baignade en eau froide, rien de plus simple…

J’ai couru 50km entre sur le GR34 depuis son point de départ à St Nazaire jusque chez moi… De nuit !

Je fais beaucoup d’erreurs, voici ma dernière en date… Et comment je me suis adapté !