Non classé – Page 7 – Charles Bodard

Lectures inspirantes – Hiver 2023

Les lectures qui mont inspiré durant la première partie de l’année 2023…

Pour préparé un évènement rien de tel que de reproduire les conditions à l’entraînement. Ce matin, j’ai simulé un départ d’ultra Trail…

L’expérience forte est toujours là, sous nos yeux.
Une baignade en eau froide, rien de plus simple…

J’ai couru 50km entre sur le GR34 depuis son point de départ à St Nazaire jusque chez moi… De nuit !

Je fais beaucoup d’erreurs, voici ma dernière en date… Et comment je me suis adapté !

Pour progresser en descente de trail, je me suis entraîné avec un expert. Voici ses 5 conseils pour descendre plus vite…

Pour développer la résilience métabolique, et si on chassait avant de déjeuner ?

Mon objectif 2023 : devenir Ultra Trailer. Première échéance ? Dans 3 mois…

Mon top 10 des lectures 2022…

Retour sur mes lectures des 3 derniers mois de l’année 2022…